Энергетическая группа – это телесно-ориентированный тренинг, благодаря которому устраняются препятствия к любви в Вашей жизни. курс дает возможность научиться слушать желания сердца и действовать из выражения любви к себе.

      На группе Вы погрузитесь в мир прекрасной музыки, танцев и других увлекательных и  чудесных упражнений. Вы ощутите гармонию, используя медитации с цветом, и получите опыт пользования Аура-Сомой (помандеры и квинтэссенции). Группа может стать для Вас началом пути принятия себя, нежности и заботы о себе.

Предлагаем  разные тематики:

«Возвращение к женской природе»

Телесно-ориентированная Энергетическая группа (10 часов)

Каждая женщина желает, чтобы она сама и ее любовь жили в мире и согласии. Но отчего мы ощущаем постоянную усталость, скрываемся под толстым налетом цинизма, отталкиваем от себя все, что несет обещание, надежду, ласку? Отчего боимся проиграть, не успев даже открыть рот? Отчего, постоянно готовы взорваться, даже если этого не показываем? От чего храним затаенное желчное молчание и ощущаем беспомощность? На группе мы используем активные медитации и различные техники, позволяющие  прожить, отпустить и трансформировать ситуации и эмоции которые не дают нам наслаждаться жизнью. Большую часть времени мы находимся с закрытыми глазами, направляя все внимание и энергию на себя, исцеляя себя. Во время группы нас сопровождает музыка и Аура Сома, утонченная терапия цветом.

 

Медитация АУМ

Медитация АУМ — это и символический путеводитель, который подсказывает тебе верное направление в твоей жизни: "Делай то, что тебе по душе, если делая что-то ты чувствуешь в душе тяжесть — задумайся — а твоё ли это?"

Медитация АУМ учит тебя тому, как поднять свою ценность. Большинство людей не оценивают себя по достоинству. Вспомните — насколько часто мы не замечаем наши достоинства, как часто мы делаем акцент на наших недостатках. Медитация АУМ учит тому, как поднять себя в своих глазах, как развить свои способности, свой потенциал, как увеличить в сотни раз свою ценность, как осознать такую простую вещь, что все мы уникальные творения Вселенной и каждый из нас по своему ценен, что каждый является центром Вселенной. Так много центров! Осознайте это.

Медитация АУМ:

* поможет твоему личностному росту;

* сделает тебя сильнее физически и духовно;

* даст тебе толчок, ускорение;

* раскроет сердце;

* поможет обнаружить в себе неисчерпаемый поток любви, дружелюбия и энергии, уверенности в себе и мире, который всегда поддерживает тебя.

Ошо говорил о том, что человека делают свежим, искристым и наполненным три вещи — движение, дыхание и звук. И именно эти три составляющие вы обнаружите в медитации АУМ.

Особые биоэнергетические двигательные техники, изменяющие ваше дыхание, осознанное выражение себя через усиление вашего голоса позволяют высвободить заблокированные, подавленные в прошлом эмоции.

В медитации АУМ вы встречаетесь со всеми эмоциями, присущими человеку. И вы обнаруживаете крайние их проявления, 12 сущностей человеческой натуры — гнев, нежность, жизненную силу, энергию, хаос, движение, печаль, радость, чувственность, медитацию, тишину, благодарение.

Медитация АУМ состоит из 12 стадий и длится около 2,5 часов. Это социальная медитация, т.е. она подразумевает взаимодействие с другими людьми через принятие, поддержку и сопереживание.

1 чакра: Сексуальная, "Трансформация страха в любовь"

Пробуждение  ощущений своей силы и энергии.
Работа со страхом отношений, насилия, с непринятием своего тела, с беспокойством.
Способность "крепко стоять на ногах". Возможность научиться исцелению через свои руки. Опыт выражения себя через танец, рисунок и т.д.

Страх – наша самая основная проблема и первая преграда, с которой мы сталкиваемся в естественном потоке наших энергий. Страх уходит глубоко в нас, глубоко в наши умы, глубоко в наши чувства и глубоко в наши тела.
Страх – это основная причина всего нашего напряжения.
Страх нужно выпустить прежде, чем мы сможем расслабиться и прежде, чем мы сможем полюбить себя.

«От страха к любви» — первый из цикла трансформационных групп, на которых работают с основными вопросами каждого энергетического центра.
На этой группе мы прорабатываем первую чакру, которая расположена в основании позвоночника и области гениталий. Этот основной центр содержит в себе вопросы выживания в мире, заземления в физическом теле и сексуальности как нашей основной жизненной силы. От того, насколько мы преуспеваем в данных вопросах зависит основной уровень нашей внутренней энергии; можем ли мы принимать всю силу жизненного источника или мы сжимаемся от страха, когда сталкиваемся в нашй жизни с ситуациями опасности или давления.

На этой группе мы сосредоточимся на основной дуальности, присутствующей в основной чакре: страх или расслабление, страх или любовь к себе. Страх – это первое основное препятствие на пути нашего роста в эволюции энергии. Как может свободно двигаться наша энергия, если мы заблокировали ее на самом первом этапе?

Когда мы боимся, объем первой чакры уменьшается, когда мы в пространстве самопринятия, основная чакра может расслабиться. На этой группе мы привносим трансформирующую силы осозанности в вопросы, связанные с нашими страхами. Мы будем двигаться сознательно в страхи, которые блокируют нашу жизненную энергию и наслаждение.

2 чакра: "Радость приходящая изнутри"

Энергии этой чакры отвечают за нашу сексуальность, симпатию и антипатию, любовь и ненависть. На группе мы прорабатываем эмоции связанные с комплексом неполноценности. Учимся выражать себя легко, быть игривыми.

Возможность исцелить шок (последствия острых ситуаций), идущий из прошлого, и относящийся к любому из уровней – физическому, эмоциональному, ментальному или духовному.

3 чакра: "Пробуждение личное силы"

Энергии этой чакры отвечают за социальные взаимоотношения, амбициозность, магнетизм, страстные увлечения, контроль.

Осознавание своей энергии помогает перейти на уровень сотрудничества и понимания, снять эмоциональное и психическое напряжение. На группе мы работаем со злостью, агрессивностью, страхом подавления (давления других людей), а также с чувством собственной значимости. Работа с 3 чакрой обеспечивает реализацию в социуме, способность к активным действиям, достижению целей и преодолению проблем, а также управление деньгами.

3 чакра отвечает за нашу личную силу, за использование личное силы и чувствование ее. Мы  чаще всего чувствуем свою личную силу, когда что либо преодолеваем, на чем-нибудь настаиваем, заставляем, толкаем, контролируем, просто давим или открыто вступаем в конфронтацию. И это чаще всего порождает конфликт либо внутренний, либо внешний. То есть чаще всего мы чувствуем свою личную силу, когда проявляем ее несколько агрессивно. И тогда мы теряем возможность быть магнетичными, харизматичными, влиятельными, получать все, что желаем на блюдечке. А это возможности энергий 3 чакры. Потому что окрашиваем свою энергию агрессивностью и не чувствуем, как чистую энергию, которая приносит радость жизни. Поэтому группа построена таким образом, чтобы прожить блокирующие течение энергии подавления, почувствовать личную силу, как движение энергии, наслаждаясь процессом. Наше тело поможет нам в этом процессе.

4 чакра: "Раскрытие сердца"

Как быть более осознанным при помощи такого важного инструмента как тело? Как самому создавать свое внутреннее пространство? Редко кого удивишь сейчас аксиомой, что внешнее является отражением внутреннего. И попрактиковаться самому создавать "царство Божие" внутри себя Вы сможете на этом тренинге.

Вы заново обретете Себя у Себя, заново познакомитесь со своим телом, влюбитесь в него, у Вас будет удивительная возможность выразить благодарность своему телу (у кого-то может быть такой опыт будет впервые). Потрясающие, незабываемые мгновения! Наше тело, наше сердце ждут этого!

Активные медитации по системе Ошо (созданные специально для современных людей), практическое знакомство с энергетическими центрами (чакрами) и безусловной любовью.

«Раскрытие сердца» телесно-ориентированный тренинг, благодаря которому устраняются препятствия к любви в Вашей жизни. Возможность научиться слушать желания сердца и действовать из выражения любви к себе.
И конечно, после группы Вы будут чувствовать себя более расслабленно, ощущать свою неповторимость, индивидуальность, женственность, мужественность, силу.

5 чакра: "Источник творчества".

Эта группа помогает раскрыть в себе творчество — прежде всего в том, как мы выбираем проживать каждый момент своей жизни. Мы можем осознанно привносить в свою жизнь те качества (а также чувства, состояния, мысли и т.д.), которые хотим.

С помощью специальных техник и специального дыхания на группе прорабатываются эмоции связанные с болью, страхом, гневом. Освобождается горло. Снимаются блоки, препятствующие свободному самовыражению.

Возможность научиться быть открытыми для нового — быть в доверии к миру.

"Внутренний мужчина-внутренняя женщина"

Эта группа предлагает исследование своих энергий, связанных с внутренним мужчиной и внутренней женщиной. Какие они? Как они проявляются в нашем поведении, чувствах, мыслях?

Мы можем увидеть, как эти энергии влияют на наши реальные партнерские отношения, и найти решения, как сделать взаимоотношения более гармоничными.

На группе мы создаем пространство для встречи внутреннего мужчины и внутренней женщины – возможность объединения.