Ретрит «Внутренний ребенок»
Ретрит «Внутренний ребенок»
Программа ретрита позволяет выйти из стратегий препятствующих достижению желаемых результатов. И помогает обрести радость от проявления себя в жизни.
Продолжительность 2,5 дня
Цель этой особенной программы — обретение эмоциональной зрелости и ценности себя.
Что приносит освобождение от чрезмерного давления на себя, создает связь с жизненной энергией, своими чувствами, потребностями, позволением иметь все необходимое.
Включает в себя:
Техники для безопасного проживания и трансформации подавленных эмоций;
Навыки, позволяющие тоньше чувствовать свое тело и истинные потребности;
Дыхательные практики для большей сбалансированности на физическом, эмоциональном и ментальном уровне;
Активные медитации для снятия напряжения, гармонизации внутреннего пространства;
Погружение в мир прекрасной музыки, танцев и других красивых и интересных практик.
Ретрит также является профилактикой здоровья и психоэмоционального состояния
Если вам знакомо, что порой:
— вы критикуете и осуждаете себя и других людей,
— трудно выразить в чем нуждаетесь,
— непросто принять решение, взять обязательство,
— ощущаете, что неправильно что-то сделали, делаете,
— возникает необходимость перебарывать и заставлять себя в определенных ситуациях
— легко воодушевляетесь идеей и при первой трудности разочаровываетесь и “сдуваетесь”
— чувствуете, что с вами что-то неправильно,
— хотите и стараетесь стать лучшей версией себя
Эта программа для всех кто хочет:
1.Ощущать свою ценность.
2.Обрести связь с внутренней силой, жизненной энергией.
3.Чувствовать себя защищенными.
4.Осуществлять свои желания, мечты.
5. Быть более устойчивыми в трудных ситуациях
6. С большим уважением относиться к себе
7. Добавить больше спонтанности и легкости в свою жизнь
8. Создать больше любви и доверия в отношениях
После ретрита вы сможете …
● Быстрее восстанавливать эмоциональное равновесие
● Поддерживать себя в трудных ситуациях
● Разрешить получать больше удовольствия в жизни
● Расширить возможности: раскрыть свой потенциал и внутренний ресурс, благодаря чувству собственной ценности
● Знать, что делать с болезненными переживаниями
● Понимать, больше принимать свои чувства и экологично проживать их
За счет чего это сработает?
● атмосферы доверия и защищенности, созданной сертифицированным групплидером с личным трансформационным опытом и опытом проведения ретритов более 15 лет
● уникальные техники, телесные и медитационные практики, ведущие к глубинному познанию себя и бережной трансформации
● 90% практики
Содержание ретрита:
Активные медитации и различные практики направленные на:
— соединение со своим телом. Цель: прийти в момент «здесь и сейчас»
— осознание привычных стратегий поведения
— снятие внутреннего напряжения.
— признание и проживание чувств, возникающих в результате ощущения собственной несостоятельности.
— прорабатывание осуждения себя и проявление сострадания к себе.
— проживание опыта любви к себе.
— восстановление ощущения поддержки и защищенности.
и ещё много ценных практик